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현대인의 고질병, 거북목증후군을 이겨내자! 증상, 자세 교정, 예방법 알아보기 현대인의 고질병, 거북목증후군을 이겨내자! 증상, 자세 교정, 예방법 알아보기 차례 거북목증후군이란? 거북목증후군의 증상 거북목증후군 자세 교정 방법 거북목증후군 예방법 마무리 거북목증후군이란? 거북목증후군은 최근 현대인들에게 많이 발생하는 질환으로, 장시간低头族 (장시간低头族:长时间低头族, jangledong dosijok) 생활 습관으로 인해 목椎가 앞으로 구부러진 상태를 말합니다. 이러한 자세를 장시간 유지하게 되면 목의 근육이 긴장되고 경추(경추: 頸椎, gyeongchui) 상의 신경이 압박 받게 되어 통증, stiffness (stiffness: 뻣뻣함, beopbeopham), 피로감 등의 다양한 증상을 유발합니다. 거북목증후군의 증상 거북목증후군은 다음과 같은 증상을 통해 스스로 진단이 가.. 2024. 3. 3.
수건 하나면 끝! 간단하게 만드는 거북목 구원 베개 수건 하나면 끝! 간단하게 만드는 거북목 구원 베개 거북목은 현대인들의 큰 골치입니다. 장시간低头族 (장시간低头족, jāngshí tóutóuzú) 생활과 неправильная осанка (bù zhèngquè de осанка, bù zhèngquè de cāsànka) 때문에 목椎 (mùzhuī)가 앞으로 굽어지는 거북목은 목 통증, 어깨 굳음, 심지어는 두통까지 유발할 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 집에 있는 수건만으로 간단하게 거북목을 위한 베개를 만들 수 있습니다. 부담없이 직접 만들어보고 편안한 수면과 건강한 목椎를 되찾아보시는 건 어떨까요? 수건 베개 만드는 방법 필요한 재료: 수건 2-3 장 (두께에 따라 조절) 고무줄 (선택사항) 높이 조절: 먼저 베개의 높이를 조절합니.. 2024. 3. 3.
회계학 연구의 핵심: 방법론 이해와 활용 회계학 연구의 핵심: 방법론 이해와 활용 회계학 연구는 기업의 재무정보를 분석하여 경영 의사 결정, 투자 결정, 정책 수립 등에 중요한 정보를 제공합니다. 하지만 유용한 연구 결과를 도출하기 위해서는 엄밀한 연구 방법론 (methodology) 의 이해와 활용이 필수적입니다. 이 글에서는 회계학 연구 방법론의 중요성과 주요 유형, 그리고 실제 활용 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 회계학 연구 방법론의 중요성 주요 연구 방법론 유형 실증 연구 (positive research) 규범 연구 (normative research) 케이스 연구 (case study) 실험 연구 (experimental research) 연구 방법론 선택 기준 연구 방법론 활용 팁 회계학 연구 방법론의 중요성 회계학 연구는 단순.. 2024. 3. 3.
쉬워졌다! 3차 실업급여 신청 방법 완벽 가이드 쉬워졌다! 3차 실업급여 신청 방법 완벽 가이드 실업급여 수급 기간 중 2번째 실업인정을 받으셨다면, 이제는 3차 실업급여 신청 준비를 할 때입니다. 하지만 어떻게 신청해야 할지 막막하시다면, 걱정 마세요! 이 글에서는 3차 실업급여 신청 방법을 간편하게 안내해 드립니다. 차례 3차 실업급여 신청 자격 3차 실업급여 신청 방법 신청 기간 및 시간 신청 절차 구직 외 활동 이행 3차 실업급여 신청 시 주의사항 마지막으로 3차 실업급여 신청 자격 3차 실업급여를 신청하기 위해서는 다음과 같은 조건을 충족해야 합니다. 2차 실업인정을 받았음 실업급여 수급 기간 동안 구직 활동 및 고용보험 기관이 지정하는 교육 이수 이직 사유가 해고나 부당 해고가 아님 (자율적 이직의 경우 일정 기간 제한 있음) 참고: 자율적.. 2024. 3. 3.
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